Gesund Leben

Die Wildkräuter für jede Jahreszeit sind nicht nur in der „modernen“ Zeit eine Erscheinung, die uns in mannigfaltiger Art und Weise begegnet. Schon seit Jahrtausenden bilden sie einen festen Bestandteil eines ausgewogenen Speiseplans. Dabei sind sie nicht nur schmackhaft und liefern einen hohen Nährstoffgehalt, sondern verfügen oft auch über entsprechende therapeutische Wirkungen. Wer stets frische [...]

Ratgeber Mehltypen Mehlsorten, Mehltypen, Ersatzmehle und deren Verwendung - Ein Überblick In den letzten Jahren ist die Vielfalt im Supermarkt auch im Mehl-Sortiment immer größer geworden. Da ist es manchmal gar nicht so leicht, den Überblick zu behalten und zu wissen, welches Mehl sich für welches Rezept eignet. Und was bedeuten eigentlich die Type-Zahlen der [...]

Waldbaden – Waldmedizin, die heilen hilft Das Immunsystem ganz einfach stärken durch Waldbaden Waldbaden beutetet die Heilkraft der Natur bewusst in Anspruch zu nehmen. Dass der Wald lebt, war den meisten von uns schon bekannt. Doch, dass Pflanzen uns einen maßgeschneiderten Heil-Cocktail senden können, dürfte für viele neu sein. Shinrin-Yoku – den Wald atmen „Erfunden“ […]

Ätherische Öle – Die Naturkraft Apotheke Die 20 wertvollsten ätherischen Öle für Zuhause Viele Leute haben mittlerweile eine Hausapotheke – die gängigen Mittel wie Hustensaft, Schmerztabletten oder Medikamente gegen Magen-Darm-Beschwerden hat fast jeder zuhause. Was jedoch oft vergessen wird oder untergeht, sind ätherische Öle. Sie haben mit ihrer langjährigen Entwicklung immer mehr an Bedeutung gewonnen […]

Bio oder nicht – Die Unterschiede der verschiedenen Biosiegel Die verschiedenen Biosiegel und ihre Bedeutung Wo Bio drauf steht, muss auch Bio drin sein. Das ist dem Umstand geschuldet, dass die Merkmale „Bio“ und „Öko“ seit Inkrafttreten der EG-Öko-Verordnung im Jahr 1992 rechtlich geschützt sind. Gemäß der EG-Öko-Verordnung sind im ökologischen Landbau bestimmte Mindeststandards für […]

Work-Life-Balance – 7 Schritte zu mehr Harmonie im Leben Wenn das Leben aus der Balance gerät Oft hat die Arbeit Vorrang vor allem anderen in unserem Leben. Unser Wunsch, beruflich erfolgreich zu sein, kann uns dazu bringen, unser eigenes Wohlbefinden beiseite zu vernachlässigen. Die Schaffung einer harmonischen Work-Life-Balance oder Work-Life-Integration ist jedoch entscheidend, um nicht […]

Darmreinigung – Natürliches Loslassen von Ballast Welche Stoffe Dir helfen, Deinen Darm auf Trab zu bringen Eine Darmreinigung kann sehr wichtig werden, denn der Darm ist das größte innere Organ des Menschen und sendet mit seiner Vielzahl an Nervenzellen ständig Informationen an das Gehirn. Beschwerden im Verdauungstrakt, wie Bauchschmerzen, Unwohlsein, kennt jeder Mensch – kein […]

Warum ein Mangel an Enzymen uns krank macht Gesunde Ernährung soll fit halten und den Körper mit allen notwendigen Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen versorgen. Darüber hinaus gibt es aber weitere Bestandteile im Essen, die für unsere Gesundheit von entscheidender Bedeutung sind: die Enzyme! Die gesundheitliche Bedeutung der Enzyme Erst die in der Nahrung enthaltenen Enzyme […]

Detox your Life: Vereinfache dein Leben auf allen Ebenen Einfachheit und weniger Stress durch Verzicht Schon seit geraumer Zeit kursiert das magische Zauberwort „Detoxing“ oder auch Detox your Life durch allerlei Lifestylemagazine, durch Blogs, Foren und Gesundheitsratgeber – und trotzdem fragen sich viele noch immer: Was ist das eigentlich? Die Antwort ist einfach, genauso wie […]

Was kann frisch gepresster Staudenselleriesaft für Dich tun? Staudensellerie – gehaltvolles Gemüse Der Staudensellerie enthält Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Er besteht zum größten Teil aus Wasser. Deshalb ist Staudensellerie auch so kalorienarm. Das Gemüse war schon früher wegen seiner Eigenschaften als Heilpflanze bekannt. Der grüne Staudensellerie zeichnet sich durch seine kräftigen Blattstiele aus und seinen […]